みなさんこんにちは！
 
最近社内で起きている
運動ブームの先駆けの松本です🙋‍♂️
 
僕は今年の2月からジムに通いだし
そこから週2〜3回は筋トレしています！
食事制限も同時におこなって
体重はマイナス約5kgまで落ちています！
 

 
ジムに登録をしたきっかけは
友達に誘われて気軽に始めたのですが
そこから段々と興味が湧いてきて、
最近ではYouTubeを開くと
筋トレダイエット系の動画ばかりが並んでいます 笑
 
普段、外にいる時も
エスカレーターではなく階段を使ったり
買い物に行く時は自転車ではなく歩いていくようにしたり
食品は裏の成分表を必ずチェックしたり…などなど
良い習慣が身についてきて
継続したことが少しずつ結果になってくることを楽しんでいます！
 
良い習慣をつくることは
仕事にも通じることだと思うので
少しずつでも目標の自分に近づけるよう頑張っていきます👊